90分钟不限次工作室,90分钟畅享工作室
你有没有遇到过这种情况？办了张健身卡，结果一个月去不了几次，每次还得掐着表赶场子。瑜伽课刚进入状态，教练就说“我们今天就到这里”，那种感觉真是让人憋得慌。要是能有这么一个地方，让你完全按照自己的节奏来，想练多久就练多久，那该多好？
现在还真有这样的地方了。我们最近发现了一种全新的健身模式——90分钟不限次工作室。听着名字可能有点绕，其实特别简单：在这里，你每次有整整90分钟的时间，而且在这段时间里，所有器械、所有课程，随你怎么用。
这里没有“赶场子”的压力
传统健身房最让人头疼的就是时间限制。瑜伽课45分钟，动感单车30分钟，你要是想多练一会，要么得等下一节课，要么就得看教练脸色。但是在90分钟畅享工作室里，这些问题都不存在。我有个朋友前几天去体验了一次，她是这么说的：“第一次不用着急忙慌地换衣服，不用惦记着下一节课会不会迟到。练到出汗了就去喝口水，休息够了再继续，那种自在的感觉，真是久违了。”
这种模式特别适合生活节奏快的都市人。下班后拖着疲惫的身体赶到健身房，最需要的就是一个能让自己慢慢恢复能量的地方。90分钟的时间，足够你完成热身、主力训练和放松拉伸的全套流程，再也不用为了赶时间而牺牲运动效果。
想怎么练，就怎么练
你可能要问了，90分钟不限次到底能干什么？这么说吧，假如你今天状态好，可以先来30分钟的力量训练，接着上40分钟的团课，最后用20分钟在跑步机上慢走放松。要是明天觉得累了，那就安安静静地练一会瑜伽，或者只是在器械区随便活动活动。完全看心情，完全看状态。
这种自由度带来的最大好处就是，你再也不会觉得健身是种负担了。很多人放弃健身不是因为懒，而是被各种条条框框束缚得太难受。在这里，你就是自己训练计划的主宰者，今天想挑战极限就多练会，明天想放松就少练会，完全听从身体的声音。
我认识的一位会员说得特别实在：“以前去健身房就像完成任务，现在反而成了每天最期待的时刻。你知道那种随时可以开始、随时可以暂停的感觉有多爽吗？”
找到最适合自己的节奏
其实每个人都有自己独特的生物钟和运动偏好。有的人早上状态最好，适合做高强度训练；有的人晚上才更有精力。在传统健身房里，你很难找到完全符合自己节奏的课程安排。但是90分钟畅享工作室恰恰解决了这个问题。
你完全可以根据自己的身体状况来安排训练内容。今天感觉精力充沛，那就多做几组力量训练；明天有点疲倦，就选择舒缓的拉伸或者普拉提。这种灵活性让健身不再是硬性任务，而是变成了一种生活方式。
有位已经坚持了叁个月的会员分享了他的感受：“以前总觉得健身是为了别人，为了好看，现在才明白是为了自己舒服。每次从那扇门走出来，都觉得整个人焕然一新，不是累得半死，而是充满了能量。”
说到底，健身的本质不就是为了让生活更美好吗？如果在追求健康的路上，反而给自己增加了更多压力和束缚，那岂不是本末倒置？90分钟不限次工作室最大的魅力，可能就是它找回了运动最初的样子——自由、快乐、随心而动。
下次当你路过这样的工作室，不妨进去感受一下。或许你会发现，原来健身也可以这么轻松自在。毕竟，适合自己的，才是最好的。